Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 101,08g | Carb: 101,73g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Selezione Natura Nocciole Sgusciate, Myprotein Gluten Free Rolled Oats, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro. Pranzo: Conad Nocciole Sgusciate, Ortomio Lenticchie Lessate, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Aia Macinato di Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Myprotein Peanut Butter Smooth, Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francescasbert
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