Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2021
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 78,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2552 kcal
|
Gras: 52,69g | Prot: 127,11g | Carb: 374,17g.
Colazione: Latteria Latte senza Lattosio Scremato , Perugina Nero Fondente 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Fiocchi D’Avena, Farina Integrale, Acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Banana, Uovo. Pranzo: Cipolle, Albume d'uovo, Uovo, Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pecorino Romano, Combino Spaghetti Integrali N5. Cena: Torta Mimosa, Coop Piselli Finissimi, Coop Fagioli Borlotti, Coop Riso Arborio, Mulino Bianco Pan di Stelle, Coop Cioccolato Fondente Extra. Snacks/Altro: Myprotein Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Lidl Tacchino Petto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Patata Bollita, Mela. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tafa01
|