Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2014
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2572 kcal
|
Gras: 186,92g | Prot: 106,84g | Carb: 118,87g.
Colazione: Caffè Espresso, Zucchero, Banane. Pranzo: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Salati. Cena: Olive Nere, Pecorino, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Salsiccia di Maiale. Snacks/Altro: Salsiccia di Maiale. Di più...
|
|
2336 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 8 ore, Dormire - 6 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conte.dracula
|