Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2014
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2105 kcal
|
Gras: 50,69g | Prot: 74,39g | Carb: 354,87g.
Colazione: Doria Biscotti Atene, Latte Intero, Spremuta d'arancia, Coop Fette Biscottate ai Cereali, Miele. Pranzo: Lenticchie Cotte. Cena: Pan di Spagna, Arance, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Myprotein Impact Diet Whey, Yogurt Magro al Naturale, Mandorle, Kiwi, Mela. Di più...
|
|
2951 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pizzirilloo
|