Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 aprile 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 53,21g | Prot: 93,46g | Carb: 188,21g.
Colazione: Gargani Ciambellone al Limone, Coop Albume d'uovo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Perugina Cacao Amaro, Sarchio Crusca d'avena, Fiorentini Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Pranzo: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Orogel Misto Benessere Contorno Più. Snacks/Altro: Fatina Mandorle, Ananas, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Coop Pane Kamut Biologico . Di più...
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1622 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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