Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2014
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1103 kcal
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Gras: 20,94g | Prot: 96,77g | Carb: 122,94g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Caffè Espresso, Kiwi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Zymil Latte Scremato. Pranzo: Insalata di Cavolo, Baguette, Zucchine Cotte (da Fresche), Petto di Pollo, Carne. Cena: Philadelphia Balance, Bresaola, Pane Carasau, Petto di Pollo, Carne, Pineta Colomba senza Canditi, Orogel Broccoli (Surgelati). Snacks/Altro: Crastan Ginseng e Caffè, Yakult Yakult Light, All Stars Real pro Chocolate. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Storia del Peso di Titti.
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