Diario di mishu., 11 apr 21

Profilo di mishu. | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

Впереди ждет огромная работа над еще 15 кг жира и качеством тела. Очередной коллаж для моей маленькой истории.

Visualizza Calendario della Dieta, 11 aprile 2021:

1851 kcal

Gras: 94,47g | Prot: 76,72g | Carb: 157,30g. Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Карибская Смесь с Соусом, Мираторг Мексиканская Смесь. Cena: Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой. Snacks/Altro: 365 Дней Оливки с Анчоусом, Фуджи Яблоко . Di più...

754 supporter Supporta

da 1 a 20 di 53

Commenti

ого,а как ты похудела 😍

11 apr 21 da utente: Ylkaaaaa

Какой классный результат. Поздравляю вас. Скажите, а какой у вас рост? Давно худеете? Вы на кето или просто дефецит?

11 apr 21 da utente: Счастливая Оксана

афигенно ! ты молодец !

11 apr 21 da utente: larisssaaaaaa

Отличный результат 👍 Скажите сколько времени у вас ушло на похудение?

11 apr 21 da utente: nata34891

Каааааак? Отличный результат 👍

11 apr 21 da utente: Izaura_xudeet

Одна только.. Да ладно!! 🔥

11 apr 21 da utente: julia28.11

Шикарный результат 👏👍👌

11 apr 21 da utente: Ирина Чапчикова

уже круто!))) огонь!)))

11 apr 21 da utente: firstbornunicorn

Как, как есть меньше надо!

11 apr 21 da utente: max24ff

Восторг 😍 😍

11 apr 21 da utente: SonyMak

Рост 164 см, похудела с 8 января 2021 года. Жёсткий тренинг, жёсткий дефицит.

11 apr 21 da utente: mishu.

Умничка! Жёсткий дефицит это сколько, если не секрет? 1200??

11 apr 21 da utente: yspeshniza

А можно уточнить на какой диете или сколько калорий в день делали

11 apr 21 da utente: Надеждаynovna

Кожа сама подтянулась или делали какие-то процедуры?

11 apr 21 da utente: meowkotik

Самое сложное для меня лично - удержать результат длительно. Вы молодец, желаю вам именно этого.

11 apr 21 da utente: bellka_bez_strelki

вы большая умничка ! отличный результат

11 apr 21 da utente: ninochka2087

Как же вы круты!!!😍

11 apr 21 da utente: olgaalfa

Огнище👍

11 apr 21 da utente: yulianna2310

Да блин .... 😙😙😙как вы это делаете ? !!!! Оч круто !!!!

11 apr 21 da utente: ...настя

Ноу комментс...уже лучше чем было. Вопрос: какой спорт подключали? Силовые? С тренером? Кардио?

11 apr 21 da utente: Ann8917

Successivo>>


	Scrivi un Commento È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui* per accedere.*

Storia del Peso di mishu.

Visualizza Storia Completa

Diario di mishu., 11 apr 21

Scrivi un Commento

Storia del Peso di mishu.