Diario di TonyFar, 15 apr 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2021
112,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 5,5 kg.    Dieta seguita: 100%.

1954 kcal Gras: 34,25g | Prot: 58,30g | Carb: 279,98g.   Colazione: Havregrøt lettkokte 80g. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Kaviar 5g, Bremykt 5g, Brød Havre fullkorn 35g. Snacks/Altro: Eple Red Delicious 200g, appelsin 200g, Gulrot 50g, Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa, Banan 200g. Di più...
3118 kcal Esercizio: Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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