Diario di irina5177, 15 apr 21

А у вас есть чемоданчик из которого вы берете полезную еду и худеете?

---

1656 kcal

Gras: 61,14g | Prot: 137,94g | Carb: 143,76g.   Colazione: Курага, Сливочное Масло, ВкусВилл Сало Белорусское, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные, Телятина Отварная, Свекла Вареная. Pranzo: Мармелад, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Курага. Cena: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Курага, Изюм. Di più...

2336 kcal

Esercizio: ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...