|
Сейчас так. Ещё пахать и пахать. ))
|
2104 kcal
|
Gras: 112,45g | Prot: 113,94g | Carb: 154,72g.
Colazione: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ с Курицей, Голден Яблоко , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Сыр Российский 50%, Болгарский Перец, Яйцо, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Мандарины, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Di più...
|
|
 Commenti
подсушится только ,и так прекрасно выглядишь .вот мне похать))) мой рост 167 вес 64 вес не уходит ни как ...два месяца слежу за калоражом 1200 ккал объем тоже на месте ,девчонки сказали что нужно голодовку раз в неделю пробовала никакого результата что не так ?
19 apr 21 da utente: ahrimiucelena
|
ahrimiucelena, у меня так же 167/65(правда),1200 это мало, стресс, поэтому ничего не уходит, надо поднять, хотя бы до 1500
19 apr 21 da utente: Олясахарок
|
Почитайте путылина, не убивайте организм. Молю
19 apr 21 da utente: yuuki16
|
19 apr 21 da utente: zophik20
|
19 apr 21 da utente: ZaikaKat
|
да, достать плуг и пахать, пахать! прекрасная фигура
21 apr 21 da utente: artem_xxi
|
Вот куда надо парням из сайта знакомств)
21 apr 21 da utente: Ledi N
|
21 apr 21 da utente: Виктор зай
|
Ledi N мы как раз тут за этим)
22 apr 21 da utente: artem_xxi
|
22 apr 21 da utente: Irba9
|
Irba9 вот не туда ты смотришь))
22 apr 21 da utente: artem_xxi
|
artem_xxi, туда я тоже посмотрела😉
22 apr 21 da utente: Irba9
|
Irba9 а ты испорченнее, чем я думал)
22 apr 21 da utente: artem_xxi
|
10 mag 21 da utente: ДимаДимин
|
15 mag 21 da utente: youropiat
|
Мой совет, тормозните с серединой спины. т.к широчайших и круглых у вас нет. А ромбовидные уже хорошо развиты. В будущем это даст некрасивый холмик перетекающий в трапецию. Эта зона все равно будет работать в тренировках на ширину спины. Но не даст вам диспропорции так, как если вы продолжите делать все упражнения где сводятся лопатки.
24 giu 21 da utente: svetlanarazina90
|
Светлана, благодарю! Всегда рада вашим комментариям и конструктивной критике. Действительно, посмотрела на себя и опять перешла на широкий хват вместо среднего.
25 giu 21 da utente: lia-osteo
|
Всем спасибоооо!
Не ожидала я такой реакции... 🙂
16 lug 21 da utente: lia-osteo
|
24 ago 21 da utente: экономов
|
02 set 21 da utente: Matvej
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lia-osteo
|