Diario di 4lici3, 20 apr 21

20421
13.30

-250g di spinaci🥬
-10g di olio🍶
-3 gallette di mais 🌽

buon pranzo!

5270 kcal Gras: 165,16g | Prot: 127,25g | Carb: 814,34g.   Colazione: Zucchero, ManuSol Cornflakes, Banana, Conad Latte Parzialmente Scremato, Verso Natura Conad Fiocchi d’avena. Pranzo: Costa d'Oro Olio Vitapiù , Verso Natura Conad Gallette Mais Bio, Conad Spinaci Surgelati . Cena: Sedano, Olio Extra Vergine di Oliva, Platessa Fritta in Pastella, Pane Bianco. Snacks/Altro: Tedesco Group Biscotti Dolce Mattino, Muller Crema di Yogurt Bianco, Arance, Mela. Di più...


Commenti 
Oggi ci sei andata leggera... ti sei tenuta leggera per una super cena?? 
20 apr 21 da utente: roberto_DIESEL
purtroppo ho avuto una abbuffata oggi, è per questo.. ma ora va tutto bene 
20 apr 21 da utente: 4lici3
Ah, ok, scusa... spero non averti dato fastidio... ☺️  
20 apr 21 da utente: roberto_DIESEL
no! assolutamente, tranquillo! 🙃 
20 apr 21 da utente: 4lici3

     
 

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