Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2014
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97,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1805 kcal
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Gras: 48,49g | Prot: 110,98g | Carb: 217,30g.
Colazione: Axa Bjørn Rosin&vaniljesmak 90g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, syltetøy bringebær fruitland. Pranzo: sardines eldorado tomatosauce. Cena: Kylling grillet 200g. Snacks/Altro: Eplejuice God morgon 2dl, Rødbet rå 100g, Appelsin 185g, Eple Golden 175g, Knekkebrød Havre Wasa 19g, tomat 100g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Lettmelk 2dl, Maxim Energy bar banan/chocolate. Di più...
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3392 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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