Diario di Carmen763, 04 mag 21

Ti lascia olio a volontà ma ti da solo 50gr di pasta? Come mai? 

Se io seguissi questa alimentazione piangerei dalla fame! Spero non sia lo stesso per te :) 

Io credo che sia un modo per testare il metabolismo.. tra l' altro è personalizzata.. avendo alcuni problemi ormonali e di salute credo abbia applicato questa cosa. Probabilmente ad uno di voi sarebbero 150 grammi di carbo al giorno 😅 

Su falsa riga di quella che seguiva mia sorella fino a qualche tempo fa. Da dove le scaricano? 

PS sono 100 grammi di carbo al gg... Altri 50 sono nella colazione salata 😎 

Andrea credo che sia la dieta mediterranea... Gira e rigira quella è.. io, poiché ci ho speso soldi e considerando che vengo da diete da 800/1000 Cal e nessuna attività fisica, oltre un tot di cacchi ormonali... Credo sia ottima 😅 

Io negli anni ho seguito decine di diete cosi da nutrizionisti diversi.. Si assomigliano un po' tutte solo che io l'olio non l'avevo libero 😂 spero comunque che ti possa aiutare a raggiungere i tuoi obiettivi 💪  

Ragazzi.... L ho chiamato 😅 ci sono 50 gr di pane a pranzo sempre e 50 di pasta la sera (o legumi) . se faccio la colazione salata so aggiungono altri 50 gr di pane a colazione...  

Erika x me già è un obiettivo esserci andata 😅 ho fatto sempre diete dai da me danneggiandomi abbastanza... Ho ammesso di aver bisogno di aiuto e già è qualcosa 😊 

Bravissima aggiornaci poi con i tuoi risultati e intento in bocca al lupo 💪😁 

Carmen scusami ma concordo con Andrea —> copia incolla , son le solite diete date che ti fanno fare la fame e benvenuto effetto yoyo. Comunque tienici aggiornati 💪 

Ma olio a volontà perché? Una come me che ama l’olio su 50 gr di pane potrei mettercene 30 serenamente . Mi associo a quanto detto dagli altri . 

mi prende male solo a leggere 50g di pasta😅🙆🏻‍♂️ 

Il pranzo del sabato è da suicidio 

Onestamente al di là che ho perso 15 kg mangiando di più, ma io non amo la fissità delle diete dei nutrizionisti. Mi piace di più potermi fare ispirare dalle mie "voglie" tenendo presenti altri elementi (macro e calorie). Questo dovrebbero insegnare o nutrizionisti, non dare queste diete spesso pre confezionate, che non portano la persona a raggiungere una vera autonomia 

E vogliamo parlare della quota proteica? Ci sono pasti senza proteine.. Così dimagrirai ma perderai anche massa muscolare.. 

Ciao Carmen! Ed il vino? (Sono Odraode) 😅😅😂😂 

Carmen, ne abbiamo parlato un sacco di volte… molto meglio una dieta in cui mangi quello che ti va, magari con un occhio verso macro e calorie (adeguate però, non poche), che andare con queste diete copincollate da chissà dove 😉 

ma è da pazzi!! sei sicura di voler fare questa dieta Carmen? 

Allora, ribadisco che: 1. L ho pagato, quindi penso proprio di seguirla. 2. Sono 150 grammi fra pasta e pane se contiamo anche la colazione. 3. Non sono capace di fare una dieta equilibrata da me, mi tengo su mille calorie ma di schifezze e i macro ecc non so gestirli. Infine.. mi è sempre stato detto di farmi seguire e adesso che lo faccio sembra non vada bene... Boh.. Che poi questo avrà preso una laurea per fare il lavoro che fa..io aspetto i risultati prima di criticarne il lavoro. Marco, uno dei giorni liberi me lo faccio a vino senza pietà, puoi starne certo! 😎