Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2014
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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647 kcal
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Gras: 12,43g | Prot: 61,69g | Carb: 67,71g.
Colazione: Mila Yogurt Magro Bianco Cereali. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Consilia Zuppa d'orzo. Cena: Picard Verdure Grigliate, Delicius Sgombro al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Altro: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. Di più...
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2977 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Allenamento a circuito - 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di _Bolo_
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