Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 aprile 2014
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89,9 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 25,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1466 kcal
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Gras: 57,73g | Prot: 67,27g | Carb: 167,64g.
Colazione: Nescafé Cappuccino, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Pranzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Tomate Frito, ElPozo Jamón Cocido Extra, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Cena: Entrepinares Queso Curado, Pan Blanco, Auchan Salmón Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Piña en Rodajas. Snacks/Altro: Zumo de Naranja Natural, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Café Colado. Di più...
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3134 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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