Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2014
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 25,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1381 kcal
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Gras: 46,67g | Prot: 63,31g | Carb: 178,13g.
Colazione: Café con Leche, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Pan Blanco. Pranzo: Pan Blanco, Macarrones con Queso Plato Principal (Enlatados), Danone Yogur Natural. Cena: Carrefour Piña en Rodajas, ElPozo Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Altro: Hacendado Chocolate Negro 85%, Eroski Galletas Saladas, Mandarinas, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares. Di più...
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3571 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 7 ore, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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