Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2021
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 31,89g | Prot: 104,18g | Carb: 121,42g.
Colazione: Yokebe Yokebe Forte, Milbona Kräuter Balance, Schär Helles Brot. Pranzo: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Meine Mahlzeit Alaska Seelkachsfilet in Kräuter-Dillsauce. Cena: Yokebe Yokebe Forte. Snacks/Altro: Sun Snacks Erdnuss Flips Classic. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Guidare - 50 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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