Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2014
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1931 kcal
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Gras: 27,82g | Prot: 117,52g | Carb: 327,75g.
Colazione: Coop Cacao Amaro in Polvere, Albume d'uovo Cotto, Miele, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Spremuta d'arancia. Pranzo: Cetriolo (senza Buccia), Parmigiano (Grattugiato), Parmigiano (Grattugiato), Pasta Integrale Secca. Cena: Kiwi, Mandorle, Noci, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Baccalà, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Fragole, Rape. Snacks/Altro: Carrefour Discount Yogurt Magro 0,1%, Divella Ottimini, Gensan Bcaa 1G, Mela, Banana, Finocchio Crudo, Kiwi. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di pizzirilloo
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