Первый день ЯП закончился благополучно. В стакашке яичный салат из 2 яиц, 40 гр сулугуни, майонез домашний и французская горчица, оливковое масло на донышке. Вкусно 😊🍷 Запланировано 3 дня, 5 для меня сложная задача, потом от яиц воротить начинает. Поэтому было решено себя не изводить, а потом просто увеличить интервал голода до 32 часов. Сегодня было уничтожено 5 яиц и 80 гр разного сыра и смесь масел🥚🍳🧀🧈 С конфетами покончено окончательно и бесповоротно, хоть и остались "коровки" лежать и соблазнять своим тянущимся мягким сердцем🐄
|
da 1 a 20 di 32
Commenti
я извиняюсь, не сильна в этом. зачем это?! что это даёт?!
17 mag 21 da utente: lyubahka1991
|
Блин, я на ЯП 10-12 яиц лопаю 😂 меньше не наедаюсь вообще
17 mag 21 da utente: Savi_S
|
17 mag 21 da utente: Ranwish
|
Ranwish как я поняла яичное питание... Могу и ошибаться
18 mag 21 da utente: lyubahka1991
|
Яичный пост – монодиета 3-5 дней, для углубления кетоза и обнуления углеводов. Можно прочитать подробно здесь https://lchf.ru/7906
18 mag 21 da utente: Aliena Budaj
|
Savi, я ем дважды в день, а больше 3 яиц за раз в меня не влезает, да и еще по столовой ложке жира на каждое яйцо, как положено на ЯП. Мне очень сытно и ни разу больше 6 яиц я не съедала, не влезало в меня. ☺️
18 mag 21 da utente: Aliena Budaj
|
Люба, а Вам ЯП не нужнен, если Вы не собираетесь резко войти в кетоз. Ничего хорошего он не даст человеку, который не придерживается кетогенного питания, может даже навредить.
18 mag 21 da utente: Aliena Budaj
|
вот только монодиеты вредят здоровью...
18 mag 21 da utente: Княгиня Ольга1
|
Да я и не хочу ) питаюсь сбалансированно и худею! Просто интересно было, так сказать для общего развития)))) спасибо за развернутый ответ
18 mag 21 da utente: lyubahka1991
|
Княгиня, да Вы что? Ай яй яй, какой ужас😱
18 mag 21 da utente: Aliena Budaj
|
Люба, не за что! Если интересно, то лучше в источниках почитать, а то здесь нарассказывают😂 Я сама иногда пугаюсь🤭
18 mag 21 da utente: Aliena Budaj
|
прям на фруктовый салат🍊🍏🍉🍓🍜 больше похоже, чем на яичный👌
18 mag 21 da utente: lask-ludmila
|
Лю, я загуляла на фруктах и конфетах, хватит уже, совсем распустилась, не напоминай🤤🍑🥭🍊🍒🍉🍈🍐🍎🍏
18 mag 21 da utente: Aliena Budaj
|
Да такая же фигня, Алëн! Причем начинаю с утра за здравие, такая вся правильная, а вечером лопаю конфетки и пью коньяк🙈
18 mag 21 da utente: lask-ludmila
|
Яйца не лю 😅 но в такой подаче я б съела 🤤
18 mag 21 da utente: frugurtessa
|
Лю, выпей писят за мну, плиз☺️🍷
18 mag 21 da utente: Aliena Budaj
|
Леночка, прикинь, я до первого своего ЯП думала, что люблю яйца, а на третий день смотреть на них было больно, а после 5 дней я яйца уже видеть не могла. Но через пару недель отпустило🤣 Но сама понимаю, что после "коровок" и конских доз ацикловира, я в кетоз без яп и голода буду долго входить. А с ЯП - это вжик и в дамках, и никакого голода не нужно. Потом голодну для закрепления результата и ок. Тесты долго не идут, надеюсь, завтра принесет курьер. А у мужа сахар в норму пришел, не знаю как надолго, но метформин снова сократили дозировку в три раза. Мониторим дальше. Я довольна!
18 mag 21 da utente: Aliena Budaj
|
Ух ты ) отличные новости😊 по нормализации сахара. Я думаю ты без проблем в кетоз войдёшь, с твоим то опытом 😍
18 mag 21 da utente: frugurtessa
|
Раньше я в него влетала часов за 8, но и углеводы я не ела в таком количестве. В этот раз я сильно порезвилась. Здесь много людей, которые писают на полосочку кето-глюк и скачут от радости, думая, что они в кетозе, не понимая, что такое кетоз. Я ж жду кето-полоски для кетометра, ибо только кровь тебе расскажет про твой кетоз. Я не верю ощущениям, типа, энергии дофига и есть не хочу, это может быть ошибочным ощущением. Чудес не бывает, организм очень сложен, а кетоз весьма хрупкое и нестабильное состояние.
18 mag 21 da utente: Aliena Budaj
|
Охх... Чем бы дитя не решилось, лишь бы без углеводов... Вот почему вместо нормального сбалансированного питания и физической активности люди придумывают сложные извращённые формы голоданий и странных ограничений? Не понимаю
18 mag 21 da utente: VitaliyRRR
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aliena Budaj
|