Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 maggio 2021
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 44,27g | Prot: 122,17g | Carb: 77,13g.
Colazione: Aldi Rindersaftschinken, Yokebe Yokebe Forte. Pranzo: Aldi Forellenfilets. Cena: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Snacks/Altro: Aldi Milch 1,5%, Heidelbeeren, Backpulver, RUF Puddingpulver Vanille, Edeka Bio Magerquark . Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 8 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 8 ore e 18 minuti, Dormire - 9 ore e 34 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di patch20278
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