Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 67,28g | Prot: 170,70g | Carb: 134,89g.
Colazione: Amfit Nutrition Whey Protein Strawberry Flavor, Milbona Skyr Magro Bianco. Pranzo: Spaghetti Secchi, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Ricotta Fresca, Asparagi Cotti (da Freschi). Cena: Zucchero, Fragole, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Milbona Ricotta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Altro: Lidl Skyr, Amfit Nutrition Whey Protein Strawberry Flavor. Di più...
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2002 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di n3dooo
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