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Buongiorno 😃 Overnight Porridge Proteico con Nettarine 🍑 Kiwi 🥝 Noci, Mirtilli 🫐 E fu così che mi svegliai senza neanche addormentarmi
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2483 kcal
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Gras: 54,14g | Prot: 128,86g | Carb: 365,04g.
Colazione: Noci, Fatina Mirtilli Rossi Essiccati , Myprotein The Whey Chocolate, Vivo Meglio Latte di Cocco, Lidl Avena, Kiwi, Nettarine. Pranzo: Uovo, Conad Caserecce. Cena: Lidl Avena, Vivo Meglio Latte di Cocco. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Colato Greco 0% Mirtillo. Di più...
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 Commenti
26 giu 21 da utente: LaSte75
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Questo cambia tutto! È difficile allenare i glutei per un quad dominant… però i quadricipiti nelle donne… tanta roba!!!! 😏😁
27 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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Adelaide! Perché ho necessità di essere fisicamente stremato… il lavoro che svolgo mi stanca solo perché rimango molto in piedi, sotto il sole o alle intemperie in generale, ma di fisico c’è molto poco… sono abituato a ritmi nettamente più alti… e la palestra mi attiva, mi sveglia… 💪🏽💪🏽
27 giu 21 da utente: Lu.Ca.82
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😃😃😅Grazieee che apprezzi anche i quad💪🏻💪🏻
27 giu 21 da utente: EvEL!Na.K
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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