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stamattina ci riprovo con 500mt di dislivello spero non mi faccia male la schiena....
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1121 kcal
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Gras: 52,52g | Prot: 77,71g | Carb: 86,44g.
Colazione: Cipolle, Misura Stevia, Caffè Latte senza Grassi. Pranzo: Pesche, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Tofu Naturale, Carciofi al Vapore, Misura Stevia, Caffè Espresso, Salmone Affumicato, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Italiamo Mozzarella di Bufala. Cena: Gran Biraghi Pecorino, Parmacotto Prosciutto Cotto, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale, Finocchio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, M Classic French Dressing (Aux Herbes), Carciofi al Vapore, Todis Hamburger di Soia Vegetale. Snacks/Altro: Fragole, Pesche. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmp2004
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