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Buongiorno 🥱 Stamattina rinco e stasera stacchi Buona notte
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2419 kcal
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Gras: 36,79g | Prot: 144,36g | Carb: 361,54g.
Colazione: Banana, Pesca, Vivo Meglio Soya Cacao Drink, Myprotein The Whey Chocolate, Brio Fiocchi d'avena. Pranzo: Patate, Riso Bianco, Carne di Tacchino. Cena: Banana, Myprotein The Whey Chocolate, Lidl Avena, Vivo Meglio Soya Cacao Drink, Alesto Mirtilli Rossi Essiccati. Di più...
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 Commenti
Ciao Luigi, col BHT sì e un po’ di più anche. Con gli altri,non avendoli sempre nella scheda(quello classico almeno), 1,5bw o poco più. Ho problemi con la presa🙈🙈🙈🙈più che coi pesi
01 lug 21 da utente: EvEL!Na.K
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Per la presa ci sono due modi… o a mani nude (magnesite, presa ad uncino e soffri in silenzio) oppure con fasce… nel tuo caso, nello stacco da terra, dato che dovrai allenare solo e soprattutto le gambe, ti consiglio le fasce o le polsiere con il gancio… sopratutto ad elevate ripetizioni… sotto i 5 reps a mani nude
01 lug 21 da utente: Lu.Ca.82
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Ti ringrazio 🤗🤗 infatti, uso le fascette😁 e va abbastanza bene. Per le poche reps, anche senza💪🏻 Grazie ancora 💪🏻💪🏻Pian pianino si va avanti💪🏻💪🏻
01 lug 21 da utente: EvEL!Na.K
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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