Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2014
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1074 kcal
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Gras: 33,80g | Prot: 62,62g | Carb: 135,76g.
Colazione: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Black Tea, Diamond Crystal Brands Splenda No Calorie Sweetener, ProGrade Nutrition whey protein powder vanilla, Nuts.com Hazelnuts Raw Filberts (No Shell), Brazil Nuts, Black Pepper, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Red Delicious Apples. Pranzo: Millville Old Fashioned Oats, Black Pepper, Sesame Seeds, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Green Tea, Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Nuts.com Chia Seeds. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Tumaro's Low-in-Carb Wrap Multi-grain, Black Pepper, Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Dill (Dried), Kroger Baby Carrots, Celery, Green Tea, Equate Sugar Free Fiber Therapy. Snacks/Altro: Fit & Active Peach iced tea (Fit&Active), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Baker's Corner Cajun Cornbread & Muffin Mix. Di più...
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1861 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
Great job, let's keep moving. I feel better now and I hope you do too. 😊
28 mag 14 da utente: LadyBea40
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pray all is well you evening <3
29 mag 14 da utente: dreamcatcher10
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