|
Вдохновилась вчера прекрасной natalia_panteleeva и решила во что бы то ни стало прикинуться идеальной бабой. Дома ожидал кабачок. Итог: 1. Кабачки-гриль с творогом и зеленью. 2. Кабачковая пицца. 3. Маффины с кабачком и остренькой колбаской.
|
1033 kcal
|
Gras: 50,45g | Prot: 66,90g | Carb: 79,28g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Синявинское Яйцо Куриное, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные. Cena: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Бекона, МКС Русский Халуми, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Вкуснотеево Масло Сливочное, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Di più...
|
|
 Commenti
14 lug 21 da utente: 3volk
|
Походу на ФС намечается новый флешмоб по кабачкам 😂
Люблю кабачки 👌❤️
14 lug 21 da utente: AlisaDav
|
было бы круто начать такой флешмоб🤪
14 lug 21 da utente: abramova66
|
Офигенно! Столько разнообразия на базе одного продукта
14 lug 21 da utente: Savi_S
|
А можно рецепт кабачковой пиццы? Как основу делаете?
14 lug 21 da utente: Savi_S
|
Savi рецепта нет, у меня в жизни и на кухне полная improvisation 🤣
Если вы в вопросах готовки не новичок, то легко сориентирует!
Кабачок потереть на крупной тёрке, посолить, дать постоять 10 минут и хорошенечко отжать лишнюю влагу. Теперь в обезвоженный кабачок добавляем лук (у меня обычный+зелёный), чеснок, чутка укропчика, мелко порезанную колбаску и болг.перчик. Одно яйцо. А теперь сыпем муку! По чуть-чуть! Тут важно не переборщить 🤣 У меня мука цельнозерновая пшеничная, поэтому пицца получилась темного цвета. Перемешиваем хорошенечко и на а/п сковородку без масла (под крышку) на умеренно-малый огонь. Перевернула при помощи тарелки. Сверху можно было бы добавить помидорку, но не было. Присыпала сыром и пожарила с другой стороны минут 10 пока сыр не расплавился.
14 lug 21 da utente: AnnaMinina_
|
Поняла. Я на кето, так что мука не вариант для меня. Но идея ясна, подумаю над кето-вариантом 👍
14 lug 21 da utente: Savi_S
|
Savi, для Кето, я думаю, подойдёт вариант с маффинами. При тех же ингредиентах добавить больше яиц и залить в формочки для кексов. Получатся такие мини омлетики.
14 lug 21 da utente: AnnaMinina_
|
Savi_S Муку заменяем на псиллиум,а сейчас я для себя открыл муку зеленых бананов!😉🌹
14 lug 21 da utente: 3volk
|
Ого! Да вы топ-топ-топ!!!!
14 lug 21 da utente: Slimline2017
|
Ой, ничего себе! Такой комплимент в мой адрес😇Аж неудобно стало😀Но Вы умничка, все правильно делаете 👌А колбаску можно заменить на ветчину из индейки👍, она низкоколарийная и вкуснее колбасы 🤗😉 Подпишусь на Вас, буду следить за Вашими успехами😉🌹
14 lug 21 da utente: Наталья_дрт
|
Хотя наверно в Вашем случае низкокалойно совсем необязательно 😅
14 lug 21 da utente: Наталья_дрт
|
Да, псиллиум, кокосовая / миндальная мука. Все это вполне заменит)
14 lug 21 da utente: Savi_S
|
natalia_panteleeva да, моя цель не видна глазу FS... С помощью этой программы я опосредованно стараюсь восстановить крепкое, сильное, выносливое тело и вернуться в спорт. Пусть уже не в соревновательной категории, но всё же в качестве спортсмена, для которого спорт это и есть жизнь ❤️
Я вдохновляюсь тем, как девчата скидывают граммы за граммами и скидываю секунды с километров 🏃🏃🏃
14 lug 21 da utente: AnnaMinina_
|
Отличный боевой настрой 💪💪У Вас точно все получится 😉
14 lug 21 da utente: Наталья_дрт
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AnnaMinina_
|