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primi Hip Trust con 70 kg! fiera dei progressi. un mese fa li facevo con 20 kg
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1419 kcal
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Gras: 47,62g | Prot: 103,51g | Carb: 144,59g.
Colazione: Gelato al Limone, Conad Noci Sgusciate, Fiorentini Peanut Butter , Pesca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Minis Choco. Pranzo: Zucchine, Divella Tagliatelle Integrali, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Milbona Formaggio Fresco Light . Cena: Petto di Pollo, Carne, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Bieta Lessa, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Snacks/Altro: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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 Commenti
15 lug 21 da utente: Graziano.
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16 lug 21 da utente: FrancescoFirenze
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16 lug 21 da utente: adelaidemangione
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16 lug 21 da utente: tommasope
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16 lug 21 da utente: nadias0
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perdonami cosa sono? comunque complimenti io sono all'inizio 😊
16 lug 21 da utente: sabryna7
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Sabryna7 hip trust è quando metti il bilanciere sulle anche e lo sollevi, con la schiena a terra, gambe piegate, grazie, buon allenamento😊♥️
16 lug 21 da utente: nadias0
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16 lug 21 da utente: sabryna7
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Storia del Peso di nadias0
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