Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2014
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 50,53g | Prot: 144,92g | Carb: 110,27g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Olympus Yogurt Greco Autentico. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Ciliege Bing, Noci, Barilla Pasta Integrale Farfalle, Petto di Pollo, Carne. Cena: Wasa Fibres, Uovo Sodo, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Snacks/Altro: Olympus Yogurt Greco Autentico, Myprotein Impact Whey Protein, Olympus Yogurt Greco Autentico, Wasa Fibres, Noci, Cappuccino. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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