Diario di TonyFar, 10 giu 14

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2014
95,6 kg Perso fino ad ora: 14,4 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

1854 kcal Gras: 45,77g | Prot: 97,05g | Carb: 255,70g.   Colazione: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Pranzo: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafish in oil Eldorado. Cena: stabbur-makrell 25g, Pasta Lumaconi Organisk SPAR, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Snack is Henning Olsen, Smoothie Move Drue. Di più...
3383 kcal Esercizio: Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 7 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di TonyFar


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.