Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1898 kcal
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Gras: 56,01g | Prot: 108,19g | Carb: 233,29g.
Colazione: Probios Crema Scura 100% Mandorle , Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Siggi's Skyr Limone, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Crema al Limone. Pranzo: Lo Gnocco Gnocchi , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Valfrutta Ceci. Cena: Motta Cornetto Classico, Pomodoro Cuore di Bue, Fesa di Tacchino, Coop Pane Kamut Biologico . Snacks/Altro: Sarchio Quinoa Soffiata, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1903 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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