Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2014
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 64,95g | Prot: 181,67g | Carb: 191,10g.
Colazione: Wasa Integrale, Latte Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Magro. Cena: Pizza Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Latte Magro, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Andrea Bogazzi
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