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nervoso...
dopo 4 giorni di vacanza (trekking sulle dolomiti - 2 uscite di cui una impegnativa), 6 giorni che non mi peso, ma mai sgarrato.. stasera in palestra arriva il verdetto della bilancia.. arriverò verso i 77?
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802 kcal
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Gras: 26,39g | Prot: 71,96g | Carb: 55,13g.
Colazione: Vitasnella Yogurt Magro Vellutato alla Fragola. Pranzo: Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Verza. Cena: Branzino, Saclà Cipolline all'aceto di Vino. Snacks/Altro: Gelato alla Frutta, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Lindt Excellence 90% Cacao. Di più...
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2861 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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