Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2021
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1306 kcal
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Gras: 69,37g | Prot: 77,36g | Carb: 90,13g.
Colazione: Сыр Камамбер, Брест Литовск Кефир 3,6%, Ашан Творог 7,8%. Pranzo: Приготовленный Лосось, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Тушеные Овощи, Малина, Мистраль Кускус Вареный, Молния Салат с Капустой Витаминный, Помидоры. Snacks/Altro: Семена Льна, Polezzno Миндальные Лепестки, Ашан Шоколад Noir Dessert 52%. Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 1 minuto, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mom Stifler's
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