|
Яйца 🍳 Мое убеждение - НЕОБХОДИМЫ. Качество и сколько - это зависит от наших целей. А, да, по качеству подскажут только те, кто 1. Сам производит (кур выращивает) и заботится о курах. 2. Покупает много разных марок и готовит различными способами.
|
1965 kcal
|
Gras: 115,89g | Prot: 162,26g | Carb: 71,23g.
Colazione: Утолина Желудки Мышечные Утиные, Maxler Ultra Whey, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Яичный Белок, Maxler Ultra Whey. Snacks/Altro: Яйцо (Целое), Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Творог, Арахис, Красное Яблоко, Томатная Паста, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Печень Трески. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 45
 Commenti
13 ago 21 da utente: Zvel
|
Оооо, даааа🥰! Ку ка ре кууууу! 😁
13 ago 21 da utente: honey joy
|
Я поддержу. Яйца это здоровье. Это ценнейшие биологически активные и питательные вещества. Ем их каждый день за редким исключением - по 2-3 штуки в день. Поставила наглядный ексреримент. Два года назад общий холестерин был 6,4. За два года поменяла питание в сторону повышения в нем белка и жира. В том числе - яйца ежедневно ( хоть врач настоятельно рекомендовал не есть яйца 🤣👍. Я вообще с этих рекомендаций кипятком писяю).
Итог - 04.08.2021 мой холестерин 5,1. Весь липидный профиль - в космос можно.
Так что я обеими руками ЗА яйцаааа 🥚🥚🥚
13 ago 21 da utente: миска_молока
|
13 ago 21 da utente: Zvel
|
Миска, Оля. Если ты активна регулярно, сахар крови в норме, артериальное - в норме, то бояться нечего. Холестерин с бОльшей частью производит печень. Лучше смотреть липидный профиль раз в год/полгода. Я, например, не ем больше 2_х желтков. Иногда - просто белки с печенью трески или в салате 🥗 но в яйцах теппрь, ой, как разбираюсь😂а вот рядом - со дворов яиц - боюсь…
13 ago 21 da utente: Zvel
|
Сама кур растить не буду - не люблю 🐔
13 ago 21 da utente: Zvel
|
ой, знали бы вы, сколько литров белков я в унитаз уже вылила)
13 ago 21 da utente: sh_std
|
sh_std, теперь вспенивается в пики? 😊
13 ago 21 da utente: honey joy
|
sh-std,
Слезы горькие от тех, кто синтез пестит😂белки яиц - счтаются одними из самых высококачественных😂
13 ago 21 da utente: Zvel
|
Хоть бы крыскам приготовила😁
13 ago 21 da utente: Zvel
|
Zvel , да я как бы знаю, поэтому иногда не все выливаю, но, блин, желтки же вкуснее!
13 ago 21 da utente: sh_std
|
Жизненно важный продукт👌🏻. Что мне точно не зашло - отдельные белки в бутылках - что-то с ними не то.
13 ago 21 da utente: Slimline2017
|
Honey Joy , с таблеткой ничего не происходит) и никто ничего не замечает)
13 ago 21 da utente: sh_std
|
13 ago 21 da utente: миска_молока
|
конечно необходимы! каждое утро по 3 яйца обязательно с желтками
13 ago 21 da utente: DmItRiY_Zh
|
Желтки вкуснее да, всмятку особенно 🤤 если б я на кето питании была , то обжиралась бы яйцами , авокадо и сливочным маслом))) В двери б потом не пролезала бы😏
13 ago 21 da utente: glaubn
|
sh_std, ржу) я в детсве не понимала, зачем мне эти белки?) фигня какая-то. Старалась их выкинуть и отковырять при любой возможности😂 желтки - это же такая😍
13 ago 21 da utente: Zvel
|
Slimline, лена - никаких бутылок с консервантами и всякой лабудой. Если нужно белок повысить - то только из цельных яиц - и сама, ручками. Видишь, сколько у меня запас аяичный на 1 неделю?))😁😂
13 ago 21 da utente: Zvel
|
13 ago 21 da utente: Zvel
|
Барми, веришь, я знаю качество белка почти у всех марок😂 скорлупа - фиг бы с ней… а вот когда белок прозрачный, неупругий, хлипкий даже после варки, вот это да… Я уже наиспытывалась😂
13 ago 21 da utente: Zvel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|