|
Ну, что ж, мои результаты. 1,5 года. Я не ‘сушусь за 3 месяца’ - скорость нужна, но не мне. Не голодаю, ем на ночь, ем молочку, ем овощи, пью воду, набираю магний, кальций, Д3, , К, С и все группы В + обязательно ❗️клетчатку. Иногда пью вино 🥂 , трескаю чипсы и халву, сникерсы и шоколадки 🍫 с шокопастами. Я просто иду маленькими шажочками. И не изобретаю ‘велосипед’
|
da 1 a 20 di 87
 Commenti
Вау!!!! Наташа, как ты хороша!! 👌🔥🔥🔥. Круто!👍👍👍
23 ago 21 da utente: миска_молока
|
Оля, спасибо, дружище😁🤗 1,5 года… представляешь?))
23 ago 21 da utente: Zvel
|
Кто-то за нг праздники умудряется 6 кг сотворить🤣 Наташ, шутка же )))
23 ago 21 da utente: Настя b
|
23 ago 21 da utente: SDlyutrov
|
Настя, весь вопрос , в чем эти 6 кг😂 я с 6щ уже ‘сняла’ 3 кг.
23 ago 21 da utente: Zvel
|
23 ago 21 da utente: Zvel
|
SDlyutrov, Катя, 🤗😁 спасиб)
23 ago 21 da utente: Zvel
|
Zvel, Наташ, мне кажется, что ты быстро прогрессируешь. Может я ошибаюсь. Или не ошибаюсь а ты просто знаешь чего хочешь и делаешь то, что хочешь. Ну трудяга ты знатная, молодец! ❤️😘. Я если честно восхищаюсь.
23 ago 21 da utente: миска_молока
|
23 ago 21 da utente: firstbornunicorn
|
Миска, Оля, да ведь 1 - 1,5 года😅 знаешь, цели быстрые ставить - это утопия. А потихоньку ‘гнуть линию’ - вот это терпение😄 про сроки - это одно из главных пониманий, по-моему… Не скажу, что я сильно прям упиралась. Просто шла и шла. Спасибо ☺️
23 ago 21 da utente: Zvel
|
23 ago 21 da utente: Zvel
|
Такое ощущение, что жира почти не набрала, все пошло в ММ! Молодец!
23 ago 21 da utente: Irba9
|
Выглядите потрясающе!!!🔥💣😉🌹👍
23 ago 21 da utente: 3volk
|
23 ago 21 da utente: YuryP65
|
Ирин, иссыхать не хочу - нет в этом цель (да и не нравится мне…) спасибо, ты - очень наблюдательная😁🤗 жира побольше немного, но зато бедра дошли до 98😂
23 ago 21 da utente: Zvel
|
Долгий путь, сейчас лучше с мышцами вид
23 ago 21 da utente: Angelinadima
|
23 ago 21 da utente: Zvel
|
Angelinadima, спасибо! Тоже так думаю. Не зря приседала 80😁
23 ago 21 da utente: Zvel
|
23 ago 21 da utente: ДВМАртем
|
23 ago 21 da utente: jull28
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|