Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2014
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 57,96g | Prot: 82,15g | Carb: 169,03g.
Colazione: Albaricoques, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Pranzo: Pan Blanco, Pechuga de Pavo, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Danone Yogur Natural. Cena: Cerezas Dulces, Tortilla Francesa, Estrella de Castilla Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Snacks/Altro: Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café con Leche, Café Colado, Hacendado Ciclamato Y Sacarina. Di più...
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3243 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore, Shopping - 3 ore, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sandymmv
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