Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2021
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 67,58g | Prot: 120,03g | Carb: 148,87g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Nu3 Eritritolo, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0% , Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Pranzo: Ananas, Ferrer Salmone Surgelato, Zucchine. Cena: Ananas, Petto di Pollo, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Antica Forneria Sicilian Crema di Pistacchio, BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Limmi Succo di Limone, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca Noce, Nu3 Eritritolo. Di più...
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1649 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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