Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2021
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 45,41g | Prot: 102,26g | Carb: 221,84g.
Colazione: Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0% , Banana, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Ceci, Alce Nero Cous Cous di Grano Duro Integrale, Zucchine. Cena: Uva di tipo Europeo, Pane Integrale, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Carne di Vitello. Snacks/Altro: BPR Nutrition Burro D’Arachidi, Hero Light Fragole, Coop Pane Kamut Biologico. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Palestra - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudiacip74
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