Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2014
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1612 kcal
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Gras: 55,34g | Prot: 87,66g | Carb: 178,60g.
Colazione: lettmelk, Puffet havre First Price, syltetøy bringbær fruitland. Pranzo: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Cena: Eple Golden Delicious 175 g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Knekkebrød Havre Wasa 19g. Snacks/Altro: Rislunsj Tine skogsbær, Kylling halv grillet 200g, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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2972 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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