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Ciao a tutti.
Secondo voi è meglio il pane integrale o le fette biscottate integrali ?
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1285 kcal
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Gras: 35,61g | Prot: 61,57g | Carb: 187,78g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali, Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Caffè, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pane Integrale, Prosciutto Cotto, Pomodori, Cocomero, Lo Scoiattolo Quadrucci alla Carne, Carne Macinata (85% Magra / 15% di Grassi). Cena: Melone, Ciambellone, Pomodori, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Pane Integrale. Snacks/Altro: Banana, Melone. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di letyciccia
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