Diario di Basti87!, 29 set 21

Qualcuno di voi prende la biotina
( vitamina b7)?
Mi è stata consigliata per il post work out..
Qualche feedback!

1067 kcal Gras: 22,99g | Prot: 100,92g | Carb: 107,47g.   Colazione: Esselunga Mela Granny Smith. Pranzo: Zucchine Grigliate, Roberto Panino per Hamburger, Fileni Hamburger di Pollo Bio. Cena: Merluzzo al Forno o alla Griglia, Foglia Verde Insalata Mista. Snacks/Altro: Polase Sport. Di più...


Commenti 
biotina per il post WO..🤔 Chi te l'ha consigliata ti ha detto quale sarebbero i benefici? 
29 set 21 da utente: Dario Nishimura
Me la accennava un’osteopata come integratore post x migliorare la tonicita... ma non essendo competente, pensavo di cercare su questa ap qualcuno che potesse condividere la propria esperienza.. 
29 set 21 da utente: Basti87!

     
 

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