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Buona serata a tutti gli iscritti FatSecret, oggi comincia il mio percorso per perdere i chili superflui, peso 91kg per 170 cm di altezza, l’obiettivo prefissato è dimagrire 31kg in 3 mesi. Dedizione e motivazioni non mancano, ho il piacere di condividere con voi i miei progressi/obiettivi.
Un caro saluto
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311 kcal
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Gras: 4,80g | Prot: 18,38g | Carb: 50,45g.
Colazione: Monster Energy Absolutely Zero. Pranzo: Buon Pascolo Carne in Gelatina, Pane di Semola. Snacks/Altro: Monster Energy Absolutely Zero. Di più...
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 Commenti
Io , in passato , son dimagrita 26 chili in sei. Se posso darti un consiglio, prenditi il tuo tempo, vai piano, eviterai l’effetto yo-yo e pelle in eccesso. Abbinaci un allenamento mirato e in bocca al lupo 🍀
29 set 21 da utente: Maggiemagda
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Ti ringrazio per il consiglio e lo tengo in considerazione. Ho la fortuna di avere una pelle elastica, ho già perso ai miei tempi una 30ina di chili e non ho avuto nessuna smagliatura. In realtà sono abbastanza navigato sul tema in questione, ho anche conseguito i brevetti da personal trainer e fino a 2 anni fa ho avuto una grande forma fisica, purtroppo o per fortuna il lavoro mi impiega l’intera giornata, e ho abbandonato le buone abitudini, pur mantenendo un rapporto calorico basso quando si mangia la sera tardi senza fare sport il rischio di sprecare anni di sacrifici è sempre dietro l’angolo, ed è quello che è successo a me.
Oggi voglio riappropriarmi della mia passione, e sono sicuro di raggiungere gli obiettivi prefissati, con una buona alimentazione e tanto allenamento.
29 set 21 da utente: GiuseppeMaugeri
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Storia del Peso di GiuseppeMaugeri
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