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e anche per oggi....
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2134 kcal
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Gras: 67,10g | Prot: 218,70g | Carb: 160,80g.
Colazione: Myprotein Proteine Isolate, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Latteria Yogurt Magro Bianco, Myprotein Porridge Proteico. Pranzo: Porri, Zucchine Grigliate, Peperoni Arrostiti, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Gran Pavesi Cracker Salati, Orogel Peperoni Grigliati, Zucchine Grigliate, Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle. Snacks/Altro: Milbona Skyr Naturale, Caffè Espresso, Bresaola, Nastrecce Panini al Latte. Di più...
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2676 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Corsa - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Tonybasetta
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