Diario di Dorotea65, 06 ott 21

Hai perso oltre 2 kg a settimana per diversi mesi? 

Si 

Ho iniziato il 19 agosto da 126,200 oggi 116,600 

Se fossi a Piancavallo mi stopperebbero subito le 1500 calorie e le aumenterebbero a 1,800, a me 1500 mi bastano mi sento sazia e non ho attacchi di fame, in caso provo ad alzare a 1,600, do una “carezza metabolica” al mio fisico e poi riabbasso a 1500 

Secondo me le cose sono due..o conti male le calorie, o c'è qualche problema di salute da indagare..soluzione extra: sarai il prossimo premio Nobel per aver trovato il modo di creare energia dal nulla! Scherzi a parte, prova a segnare tutto esattamente quello che mangi e se rimani bloccata con quei numeri di calorie non aspettare a fare qualche controllo, portando al medico queste informazioni. La salute prima di tutto 💪🏿! P.S.: Se la matematica non è un'opinione e nessuno dei due ha sbagliato a scrivere le date NON c'è chissà quale perdita veloce. Sei sotto 1,7 kg/settimana. Il mio dietologo quando ero sopra i 90 mi fa e dei piani alimentari con i quali tranquillamente ne perdevo altrettanti, se non di più. Alla fine, come scienza insegna, la velocità di dimagrimento è proporzionale alla massa grassa (qui hai la formula: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0022519304004175?via%3Dihu).  

Segno tutti gli alimenti che consumo, soffro di ipotiroidismo, infatti ogni 4 mesi devo controllare il tsh, sono stata ricoverata due volte all'auxologico di Piancavallo e a me hanno insegnato che il forte dimagrimento porta ad uno stallo del metabolismo, per risolverlo il Primario diceva di "dare una carezza metabolica" aumentando un pochino le calorie, dopo di che di ritornare al solito regime di calorie, il forte dimagrimento da un campanello d'allarme al nostro metabolismo ed è per questo che si blocca 

Capisco, mi dispiace. Ho amiche con problemi alla tiroide ed è una bella menta 😢! A me hanno insegnato che l'energia né si crea né si distrugge e più che stalli metabolici spesso si trascurano cucchiaini di zucchero o metodi di cottura come la frittura. Ad ogni modo, sfrutta la tua sfortuna facendoti fare piani ad hoc sani e seguendoli più alla lettera possibile. Vedrai che ne uscirai più forte di prima, nessuno più di un medico può darti la soluzione migliore 💪🏿! 

Scusa se mi permetto, ma non sarebbe meglio, anziché ogni giorno, pesarsi una volta a settimana, così da vedere un risultato più positivo, io per stabilire se sei entrata in stallo verificherei un periodo più lungo tipo dopo due/tre settimane... E comunque tieni duro 💪😜 

Hai ragione, sarebbe meglio pesarsi una volta a settimana, mi lascio prendere dall’ansia e dalla curiosità, me lo dicono anche mio marito e mio figlio, ci provo 👍🏻😁