Diario di Anna Dag Perotti, 06 ott 21

Anna, SOLO il deficit calorico può aiutarti nella perdita di peso, per diminuire i depositi adiposi devi puntare sulla ricomposizione corporea, ovvero, aumentare la massa magra a discapito di quella grassa, ma sarà sempre la dieta (insieme all'attività fisica) a determinare il cambiamento, che riguarderà sempre il tuo fisico per intero, non solo pancia, gambe e/o fianchi. PS: ma dove  

Quoto Nishi! 🌷 

Questa mi è nuova! 😅 

onestamente questa cosa mi è nuova. che io sappia, non è così: il peso lo perdi col deficit calorico (e bisogna crearlo) 

assolutamente no😅quoto Dario. ma dove l'hai letta? 

Grazie a tutti ragazzi, me L ha detto una mia amica che lei la sta assumendo, e anche cercando in internet ci sono articoli che ne parlano ma io ovviam avendo già una marea di patologie e dato che ho intrapreso questo percorso NON MI FIDO PIÙ DI COSE DETTE COSÌ TANTO PER… Per di più voi me L avete confermato..GRAZIE DI CUORE, continuerò come sto facendo🤗🤗 

Starà dimagrendo per altri motivi. Figurati ❤️😊 

no, la vit. D non va mai presa oltre la RDA consigliata, perché vai in ipervitaminosi. E anche perché il nostro intestino la assorbe quella che serve l' altra la elimina con le feci. Quindi ingurgitare pillole non ha senso. Inoltre ricordati che regola l' omeostasi del calcio e del fosfato, quindi influisce sul sistema tampone del sangue. Se sei in deficit parlane col medico e fatti dare le pastiglie, altrimenti no. Ma questo lo sai solo se fai le analisi del sangue, mica così perché te lo ha detto un amica.  

La vitamina D è ottima per tante cose, in primis per la salute di ossa e denti, ma non credo proprio che sia utille per dimagrire. La cosa giusta da fare è, come sempre, un dosaggio della vitamina con un prelievo ematico, poi il medico o la nutrizionista valuteranno se c'è una carenza e prescriveranno un integratore se necessario.  

la vit. D è fondamentale, ma non per la perdita di peso (che io sappia). Oltretutto, prima di prendere una qualsiasi vitamina, ti consiglio di verificare che tu ne abbia effettivamente bisogno. Io ho un deficit genetico e ne prendo una (si chiama Dbase), ma non la prenderei se avessi naturalmente livello normali.  

guarda, io la prendo da anni, su indicazione del medico, xke ho problemi di alopecia.. e, a qnt pare, oltre che la carenza di ferro, incide anche quella di vitamina d.... ma, ahimè, rotonda ero e rotonda sn rimasta 😂😂😂....  

In un libro, una nutrizionista disse: per vedere se un alimento brucia i grassi fai un semplice esperimento.. prendi l'olio e metti insieme la sostanza miracolosa. se prende fuoco brucia i grassi, altrimenti... fuffa🥴 come hanno detto altri, solo il deficit calorico ti permetterà di dimagrire e oltretutto il dimagrimento localizzato non esiste.  

Ciao ...sulla vitamina D ci sarebbe molto da dire... Viene considerata dagli esperti molto più che una semplice vitamina, per le tante ed importantissime funzioni che svolte, è considerata un "quasi ormone". E' una delle poche integrazioni che deve necessariamente essere presa in consdierazione da TUTTI in quanto, dati alla mano, ne siamo carenti. La sola alimentazione seppur corretta non basta in questi casi. I motivi sono tanti ed il discorso si dilungherebbe. Fossi in te farei il test della vitamina D, costa pochi euro e ti togli il dubbio