Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 54,63g | Prot: 103,06g | Carb: 183,84g.
Colazione: Carlson Elite Omega-3, Isey Skyr Исландский Скир, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Варенька Малиновое Варенье , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Pranzo: Twix Конфета , Пятерочка Груша Желтая, Авокадо Авокадо, Говядина Постная, Гречка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перловка, Говядина Постная. Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di elliebells18
|