Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2021
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 82,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3084 kcal
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Gras: 110,56g | Prot: 186,49g | Carb: 315,49g.
Colazione: Pernigotti Santo Domingo Fondente Intenso, Bio Fiocchi di Avena , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Banana. Pranzo: Tuorlo d'uovo, Pecorino, Rummo Spaghetti N.3, Salumeria del Corso Guanciale Stagionato. Cena: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Fiocchi d'Avena, Bulk Powders High Protein Dessert Black Forest Gateau , Salmone Norvegese Affumicato, Curtiriso Gallette di Riso , Bulk Powders Burro di Anacardi, Birra, Zucca. Snacks/Altro: Conad Noci Sgusciate, Ventura Ginger Disidratato. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tafa01
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