Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2021
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 82,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 45,13g | Prot: 153,97g | Carb: 290,57g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Banana, Solidal Coop Crema Spalmabile Alle Nocciole E Cacao, Croissant o Cornetto, Bulk Powders Burro di Anacardi. Pranzo: Barilla Pasta Integrale Fusilli, Pane al Latte, Coop Filetti di Merluzzo, Pomodori. Cena: Aia Bresaola di Tacchino, Scotti Gallette di Riso , Delizie del Sole Fagioli Red Kidney. Snacks/Altro: Grisbì Cioccolato , Uva, Riso, Uovo. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tafa01
|