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Dajeeee!!!!!!!!!!!!!!!
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95 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2251 kcal
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Gras: 89,36g | Prot: 103,01g | Carb: 249,56g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Cappuccino. Pranzo: Tramezzino. Cena: Mulino Bianco Pan Bauletto, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pasta al Tonno. Snacks/Altro: Coop Yogurt alla Banana, Balconi Roll alla Nocciola, Motta Coppa del Nonno, Twix Twix (25g). Di più...
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3230 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Shutdown86
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