Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 82,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4110 kcal
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Gras: 141,86g | Prot: 231,15g | Carb: 382,50g.
Colazione: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Mela, Moscow Mule, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Gelato alla Frutta. Pranzo: Salmone Norvegese Affumicato, Italiamo Burrata, Luciana Mosconi Tagliatelle all'uovo. Cena: Esselunga Soppressata di Calabria, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Rosticciana, Patate al Forno, Conad Salsiccia di Suino, Pam Panorama Finocchiona, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, La Bottega del Gusto Salame Milano , Calvé Senape, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Lidl Pagnotta di Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Matt High Protein, Banana, Tre Marie Ancora Uno, Patata Bollita, Galletta di Riso Soffiato, Aia Aequilibrium Arrosto di Tacchino alla Paprika Dolce, Grisbì Cioccolato . Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tafa01
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